כרית אורטופדי הטובה ביותר עם osteochondrosis צוואר רחם: הביקורות של מומחים וקונים

בחלום, אדם מבלה שליש מחייו. וביום איכותו תלויה במצבו הבריאותי במהלך היום. זה לא היה כאבי ראש בבוקר ונוקשות שרירים בצוואר, אתה צריך לבחור את האביזרים הנכונים לישון. חשוב במיוחד הוא כרית אורטופדית עם osteochondrosis צוואר הרחם. משוב מאלו שהשתמשו במוצר הזה, על פי ההפחתה היעילה של כאבים ומניעה של התקפות. כרית אורטופדית לא מתייחסת לכאב גב תחתון, אבל זה תוספת הכרחית. העיקר - את הזכות לבחור בו.

מאפיינים של מחלת דיסק ניוונית צוואר הרחם

מחלה של עמוד השדרה במחלקה זו הוא מאוד מסוכן כי זה יכול לגרום להפרעות בתפקוד של מערכות רבות בגוף, ואפילו סדרים במוח.

הסיבה לכך היא החוליות בצוואר קרובות מאוד, ואת השרירים הם די חלשים. וגם עומס קטן יכול להוביל לעקירה דחיסה של עצבים וכלי דם. לכן כריות אורטופדיות חשובות שדרה הצווארי. זה היה על עמדת הגוף הלא הנכונה בזמן השינה יכולה להתרחש תזוזה של החוליות. וגם קומפלקס של צעדים שמטרתם לטיפול במחלה זו, חשוב להבטיח הרפיית שרירים מרבית במנוחה.

איך לישון

במנוחה חייב להיות שרירי רגוע של הצוואר, הכתפיים והגב. יש צורך לספק תמיכה באיכות לשדרה בחלום, במיוחד עבור עמוד השדרה הצווארי. עמדה נכונה של הראש במנוחה תורמת העקמומיות של החוליות, ההתדרדרות באיכות שנת החמרה של מחלת דיסק ניוונית. מה כללים חייבים להיות אחריו על מנת לא לחוש את הכאב בבוקר עייף?

- המיטה צריכה להיות נוקשה ושטוחה, אתה לא יכול לישון על מיטות מתקפלת רשתות משוריינות.

- המזרן עדיף לבחור גמיש אך לא רך, אשר תחזור על העקומות אנטומי של הגוף. לא מומלץ שמיכות פוך לישון.

- זה הוא מתאים ביותר עבור כרית מרגיעה עם אפקט אורתופדיות.

תנוחה עבור החופשה שלכם osteochondrosis

חשוב מאוד הוא המצב שבו אדם ישן. כל הרופאים ממליצים למטופלים עם osteochondrosis עמדו רק על הצד או גב. ורק במקומות האלה יש המלצה מיוחדת. לדוגמה, כאשר אדם שוכב על גבו, רגליו מתוחות, להירגע לגמרי, הוא לא יכול. וכאשר שוכבים על הצד שלך אתה צריך לבחור את הכרית הנכונה. התנוחה הטובה ביותר היא למנוחה נורמלית יציבה של העובר. במקרה זה, הכתף מוטלת על המזרן תחת הראש שלך אתה צריך לשים כרית קטנה.

רופאים לא ממליצים שינה על הבטן, במיוחד אלה שיש להם בעיות עם עמוד השדרה הצווארי. זה בתנוחה זו, בצוואר מתוח, סיכון גבוה של עקירה של החוליות. לכן, עדיף לישון על הגב או על הצד שלך, ובדרך כלל עוזר להירגע כרית אורטופדית מיוחדת. כאשר ביקורות osteochondrosis צוואר רחם של רופאים ומטופלים לדווח הקלה בכאב ושיפור איכות השינה.

מה צריך להיות הכרית

מ איכות אביזר זה לשינה תלוי לא רק בילוי בריא, אלא גם למצבו הבריאותי ומצב הרוח לאורך כל היום. ואנשים שכבר יש להם בעיות עם עמוד השדרה, כרית אורטופדית נדרשים. osteochondrosis צוואר הרחם - המחלה המשפיעה על מספר גדל והולך של אנשים ולמנוע מהם שינה נורמלית. אבל כרית שנבחרה כראוי, ההבטחות של רופאים, משפרת את איכות השינה. אם תבחר אביזר זה אתה צריך לשים לב את התכונות הבאות:

- זה צריך להיות קטן, ואת הרוחב מתאים לגודל של הכתפיים.

- רופאים מילוי ממליצים לבחור אלסטי, כך שהוא לא נמחץ על ידי משקל הראש.

- לפחות רולר קשיח אחד צריך כרית אורטופדית עם osteochondrosis צוואר הרחם. ביקורות של הרופאים אומרים כי עדיף שזה מלבני, עם שני רולים על הקצוות באמצע ההפסקה הראש. בעוד שחלק מעדיפים מייעצים למטופלים שלהם כרית בצורת סהר.

בנוסף, אתה חייב לשים לב את המאפיינים האישיים. אם הכרית אינה נוחה ולא נוחה על זה, ממנו צריך להיות נטוש.

אילו סוגים של כריות אורטופדיות

כאשר osteochondrosis צוואר הרחם מומלץ מהמגוון של אבזרים ישנים לשימוש רק שני סוגים:

- כרית בצורת חצי סהר בעדינות לתמוך בצוואר בזמן שינה על הגב. זה לא אמור להיות קשה מאוד, אבל זה טוב כדי לשמור על הצורה. זוהי כרית אורטופדית שכיחה למדי. תמונה על האריזה מראה כיצד ניתן להשתמש בו תוך כדי שינה, נסיעות ארוכות או ישיבה ממושכת על כיסא. צורה זו של ביעילות עוזרת השרירים להירגע הצוואר.

- אבל רוב המטופלים עם osteochondrosis צוואר הרחם לבחור כרית מלבנית. אפשר לישון על הגב ועל הצד. בפנקס זה צריך הפסקה באמצע עבור הראש והלחמניות קשות בקצוות. אתה רק צריך להרים לגובה שלה בצורה נכונה. כדי לעשות זאת, למדוד את רוחב הכתפיים. אדם רגיל הוא 10-12 ס"מ.

איך להבין את הכרית הוא נכון

רופאים ממליצים לנסות לשכב על זה לפני שאתם קונים. אבל זה לא תמיד אפשרי. וזה קורה לעתים קרובות כי אנשים מתלוננים על כך שהם לא עזרו כרית, לישון על זה לא נוח, הכאב לא נעלם, זה נעשה גרוע יותר. ואכן, זה קורה, ולבחור באמת מתאים כרית לאדם מסוים, אתה צריך לנסות הרבה אפשרויות. חלקם אפילו לרכוש כמה חתיכות ולשנות לפי הצורך. לדוגמא, רצוי שתהיה כרית לישון על גבה, והשני - שינה על הצד שלך. במקרה זה, את הכתפיים צריכות להישאר על מזרן כרית - רק לתמוך בצוואר, להקל הרגיעה המוחלטת שלה. איך להבין את הכרית הוא נכון?

- במהלך השינה, אדם לא מושם תחת יד הכרית.

- לאחר מנוחה על כרית רצויה לא להשתמש שינה קונבנציונלי, חזק ולאחר היקיצה והחולה מרגישה נחה.

- אם צוואר ותנור כואב השינה, ואז כרית נמוכה, מזרן קשה מדי.

- כאבי ראש בבוקר או בלילה אומרים כי אביזר זה שינה גבוה מדי.

מילוי כריות אורטופדיות

1. קליפות כוסמת - מוצר טבעי. כריות מלאות לא טובה רק לחזור על הצורה של הראש, אלא גם לייצר אפקט עיסוי.

2. לאטקס - חומר היפואלרגני עם תכונות אנטיספטיות. כריות אורטופדיות אלה עם osteochondrosis צוואר הרחם של הנפוץ ביותר, כפי שהם עמידים היטב לשמור על צורתם.

3. עוד חומר, פופולרי עבור כריות אורטופדיות - פוליאוריטן. זהו גם נושמים קלים לרכוש את צורת הגוף, ואז מתאושש במהירות.

4. שקיות עם אפקט הזיכרון יכול להיות עשוי קצף עמיד או viskolateksa זול יקר. הם זוכרים את הצורה של הגוף, מה שמאפשר לך לשמור את הראש טוב והצוואר כדי להירגע. זהו כרית אורטופדית הכי נוח. תמונה על האריזה מראה כיצד זה לוקח את הצורה של הגוף, ואחרי מוחץ תוך.

5. פחות פופולרי עד כריות עם ג'ל לקירור. לא כל אחד יכול להתרגל האפקט הזה. למרות שהם רק שאינם תומכים בראש, אלא גם לתרום רבות להתחדשות העור שינה נוחה יותר.

איזה סוג של כרית כדי לבחור

בחנויות קיימים מודלים רבים ושונים. בנוסף, יש צורך לבחור את הכרית, תוך התמקדות במאפייני הפרט של האורגניזם, מרבית הצרכנים עליהם דבר לא יודעים. אבל הם שונים בצורתם, חומר ומחיר. רבים שנהנו כזה אביזר לישון, מאמינים כי רכישת כרית זולה שלושת אלפים - זה לזרוק כסף. באמת מוצרים באיכות גבוהה הן מן 3500 עד 10,000 רובל ועוד. וכריות רוסיות זול, אבל לא פחות יעיל. רופאים רבים ממליצים על שימוש במוצרי חברה "אקסון" או אלה אשר מיוצרים על ידי השיטה של ולנטיין Dikul. כריות בצורות שונות ומשונות, מילוי של כל יצרן יכולות להיות מסווגות בערך כדלקמן:

- "Medifleks" - כרית אלסטי קמורה, מלא מעיין לטקס קטן, צורת גוף מארח מושלמת.

- "סיסל" - כריות עם אפקט זיכרון. יש להם צורות שונות, אבל בעיקר עם גלילים אחד או שניים.

- הפופולרי ביותר בקרב רופאים וחולים הן כריות "עליונות". הם עשויים להיות השפעת זיכרון או משטח מצולע, ישר או עם שני רולים על הפסקה למשך הראש. זהו כרית אורטופדית הטובה עם osteochondrosis צוואר הרחם.

סקירות של דגמים שונים

בדרך כלל אנשים אחרי כמה זמן באמצעות כרית, לציין כי החלום הפך חזק יותר נוח, עבר כאבי ראש.

הם לא יכולים לישון על נורמלים לא מבינים איך לעשות את זה לפני. לרופאים שרואים בחולים עם osteochondrosis, הבחינו כי מצבו השתפר במהירות, אם החולה רכש כרית אורטופדית. אחרי הכל, מחלה זו היא חשובה מאוד היא מניעה את העמדה הנכונה של הצוואר במהלך השינה. בגלל כרית אורטופדית עם osteochondrosis הוא לא מותרות אלא הכרח. עם זאת, חלק מהאנשים אומרים על אי הנוחות של הדגמים הנפוצים ביותר. אבל זו יכולה להיות מוסברת על ידי העובדה כי להרים אביזר לישון חייב להיות בודדים בלבד, לא על העצה של חברים או מוכרים. לכן, כרית אורטופדי הטובה ביותר - זהו אחד שעליו לישון בנוחות.

מה עוד אנשים אומרים מוצרים כאלה? רבים מבולבלים על ידי הטיפול המיוחד של כריות אלה. רובם לא ניתן לכבס הכו נתון העיוות חזקה. לכל השאר, כריות כאלה - זה הוא המניעה הטובה ביותר של כאב צוואר בחזרה.